阳春三月，万物复苏。在举国上下热烈庆祝两会胜利召开的喜庆日子里，我们迎来了第116个“三•八”国际劳动妇女节，还有第13个中国便秘日（3月28日）也即将到来。2026年3月7日，达州市老科协举办“春风送暖•肠享健康——便秘那些事儿”健康科普讲座。市老科协女干部、女专家及特邀专家共40余人参加庆祝活动，市老科协副会长吴东梅亲临活动现场一起参加健康科普讲座。

　　首先吴东梅代表市老科协理事会向在场的各位女同胞致以节日的问候!对各位女干部、女专家大力支持市老科协事业、助力达州经济社会高质量发展做出的贡献给予充分肯定。并希望女同胞们充分发挥自身优势，大胆创新，积极探索，为老科协事业发展注入新的活力，在调查研究、科技创新、科学普及和科技为民服务活动中，充分展示巾帼风采，为助力达州经济社会高质量发展做出新贡献。

　　科普讲座中，市老科协常务理事、女工委主任、主任中医师、肛肠科专家颜永惠以《便秘那些事儿》为主题，详细讲解便秘对身体健康的危害性，强调肠道健康对中老年生活质量的重要性，提醒老年人务必引起高度重视，并结合老年人工作生活实际，提出了预防便秘的措施，要定期体检、科学饮食、良好习惯、适量运动，提醒药物治疗的注意事项，树立“肠健康才能常健康”的理念，实现今年便秘日主题：顺心、顺意、顺畅！

　　科普讲座中，还现场互动体验，教大家做“养生通便操”“健脑手部操”，分享现场制作的润肠食疗保健饮品，让现场人员动手健脑，放松心情，健康喜乐。

　　本次健康科普讲座，以“三•八妇女节”活动为载体，会聚老科协女会员，通过健康专题讲座、互动体验和交流分享，帮助女会员科学认识便秘，掌握实用的科学健康饮食习惯及调养方法，提升女会员健康生活品质，度过一个健康、愉快而有意义的节日。（达州市老科协）