为丰富老年群体精神文化生活，推动声乐艺术与老年健康深度融合，4月23日市中区老科技工作者协会在方家庄举办“以声养身·以乐养心——声乐技巧与老年健康融合实践”主题讲座。市中区老科协会员、艺术团全体人员及辖区内60-75周岁、身体健康的热爱声乐的老年朋友聆听讲座。

　　本次讲座紧扣老年群体需求，内容兼具专业性与实用性。在基础声乐知识讲解环节，授课老师围绕发声技巧、气息控制、音准把握等核心要点，结合老年嗓音特点，设计了循序渐进的发声练习，用通俗易懂的语言拆解呼吸方法、咬字技巧等关键内容，帮助老年学员快速掌握声乐入门要领，现场学员纷纷跟随老师的节奏认真练习，初步感受到声乐发声的魅力。

　　围绕健康养生融合实践，老师重点解读了声乐演唱对老年群体呼吸系统的养护作用，以及通过音乐调节情绪、舒缓心理压力的积极意义。同时，针对老年声乐爱好者常见的用嗓疲劳、站姿发力不当等问题，老师结合临床经验给出科学防范建议，从日常用嗓保护、演唱姿势调整等方面提供具体指导，让学员们在学习声乐的同时，也能关注自身健康，实现“以声养身”。

       讲座设置互动环节，老师针对学员在练习中遇到的音准偏差、气息不足等问题逐一答疑，耐心纠正错误发声方式；还分享了多首适合老年群体演唱的经典声乐作品，从节奏把控、情感表达等角度进行示范讲解，学员们积极互动、踊跃尝试。

      此次声乐知识讲座，不仅为老年声乐爱好者搭建了交流学习的平台，有效普及了声乐演唱技巧，更让大家深刻认识到声乐艺术对身心健康的积极影响。市中区老科协表示将继续聚焦老年群体精神文化需求，开展更多贴合需求、贴近生活的公益活动，让老年朋友们在丰富的文化生活中收获快乐、涵养身心，助力老年生活品质持续提升。(市中区老科协)